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年輕，就從推翻舊習開始。有人臉上看起來沒什麼皺紋，卻不會顯得比較年輕；要看起來年輕，不能只看「局部的皺紋」，一個人的美是由很多面向所組合成。合宜的體型、溫暖的笑容和有活力的肌膚都讓熟女更綻放美麗光采。

上了年紀想要瘦身，一不小心就會讓膠原蛋白流失，導致臉頰凹陷顯得蒼老，而發福時，肌膚彈性也的確變好，皮膚看起來閃閃動人。然而，這只是單純讓

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皮下脂肪增加、「支撐」皮膚的效果，肥胖對肌膚絕不是一件好事。



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笑雖然讓眼角形成「笑紋」，但同時卻也讓嘴角自然上揚，讓「顴大肌」獲得使用。顴大肌在活動後，能逆向朝腦部發出指令，讓腦內產生幸福感，壓力獲得抒發，抗老功效得以發揮。此外，笑也會提升免疫力、降低血壓和血糖值。

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顴大肌會隨著年齡衰退，要是不笑、顴大肌都沒有使用的話，肌肉就會收縮，臉頰會下垂，導致法令紋形成；而不高興時臉色下沉，也會自動鍛煉到「降口角肌」讓嘴角下垂。別再擔心笑紋，儘管笑就是了！

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發福之後，一種叫做「壞脂聯素」的毒素就會在體內增加。壞脂聯素會從肥胖的脂肪細胞中分泌出來，讓體內的「活性氧」增加，導致血管生鏽老化加速，肌膚也不再滑嫩。換句話說，肥胖和外表蒼老是息息相關的。

雖說皺紋是智慧的象徵，但也可能是你保養觀念錯誤的累積反映。揭開幾個臉部保養小

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